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计划：10天减到94并保持~
(10-05-01至10-05-10)
48.0KG
| 饮食：早中正常吃饭，晚餐尽量少，少糖分的东西 7点后不吃东西，9点后不喝水 | 运动：每天坚持运动半小时-40分钟 |
| 其它计划：学习也一定要开始了~加油！！！10天坚持计划~完成计划~ | |
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记录未完成
心情：
起床 ：9：00
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2010年2月26日 | 50.8kg | 就算打了蛮久网球，也..... | 0/166 | 暂无 | |
| 2010年2月25日 | 50.0kg | 忍受不了自己给自己的..... | 0/273 | 暂无 | |
| 2010年2月24日 | 50.8kg | 做个两个小布偶~眼睛好..... | 0/132 | 暂无 | |
| 2010年2月23日 | 51.1kg | 晚上那餐！！！自己让..... | 0/139 | 暂无 | |
| 2010年2月22日 | 50.4kg | 再好吃，也要克制啊~ | 0/131 | 暂无 | |
| 2010年2月7日 | 49.8kg | 穿棉衣称体重~棉衣都每..... | 0/219 | 暂无 | |
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个人日志
乔吆的妖精练成日记
现在体重98~目标体重86~向一样身高的小S目前的样子加油~她一个已经是妈妈的人~身材还那么棒哦~
恩，不是只瘦身哦~是养成妖精计划~
气质~身材~不能只是表象上的看着有骨感，摸着有手感~
要注重保养~气色，身体很重要~可爱，精神，性感，古灵精怪的氧气妖精哦~
Fighting! A Za~加油~↖(^ω^)↗
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发表于：2009-12-27 16:15我的相册
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