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计划：Aug13 52.5
(10-07-14至10-08-13)
55.0KG
| 饮食：晚上吃素，5-6点间完成 8杯水 鳝鱼/枣糊交叉进行 | 运动：每周有氧运动2次，每次30分钟，过两周后增加到4次 撞墙/转腰隔天进行 泡脚/扭腰/摩腹每天 |
| 其它计划： | |
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记录未完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：11:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2010年7月15日 | 55.0kg | 坚持晚上不吃肉，而且..... | 0/213 | 暂无 | |
| 2010年7月14日 | 54.8kg | 要加强工作间运动，转..... | 0/154 | 暂无 | |
| 2010年7月14日 | 54.8kg | 重回秀体，真是惭愧，..... | 1/179 | 吾心可晴！ | |
| 2009年8月12日 | 49.0kg | 忙活了快两个月，重回..... | 10/12903 | 唯依 | |
| 2009年6月29日 | 51.0kg | don't find the excus..... | 3/3657 | whh_1115 | |
| 2009年6月26日 | 51.5kg | too hot, don't wanna..... | 5/2851 | 远方 | |
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