| 饮食:晚上吃苹果等蔬果~ 早上起来要喝一大杯白开水 中午的饭量不可以超过一碗 | 运动:游泳 拉伸运动 仰卧起坐 |
| 其它计划:拒绝一切零食 ... | |
主题:莽妹的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(55)
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| 2010年2月5日 | 53.7kg | 放假以后 生活规律完全..... | 1/329 | ml0206 | |
| 2009年9月12日 | 50.9kg | 减肥真的是要毅力的!..... | 0/141 | 暂无 | |
| 2009年07月01日 | 53.6kg | 0/155 | 暂无 | ||
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| 2009年5月10日 | 54.1kg | 胖都是吃胖了 有时候..... | 2/178 | 莽妹 | |
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哎.......高中以后根本没有改变自己的体重,所有的春天只持续了1个月左右的时间..!==
这几天看到那些身材好的女女的图片顿时意识到减肥的重要性...
这个社会上那些人的眼光都觉得瘦的人好看,其实我自己也觉得苗条一点看得顺眼==!刚才在网上看到3天苹果餐的减肥方法....虽然我实行过,但是很可笑地只坚持了几个小时----悲哀啊!!!!!又让人笑话了....
下星期开始 我必须重新振作起来!美好的夏日即将来临,我不希望自己还是那种圆柱体的款型--!!!!!!!!!!!!!!





