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计划：开学前的突击
(10-02-05至10-02-27)
53.7KG
| 饮食：早上：一定要白开水/豆浆 白水蛋 中午: 饭前吃一个橙子 晚上：饭前吃一个橙子 喝一杯白开水（吃完过于油腻的食物后喝一杯绿茶） | 运动：每天 做仰卧起坐40个 拍拍大腿10分钟 跳绳10分钟 |
| 其它计划：晚上在10：00~11：00期间必须睡觉 早上在07：00~08：00必须起床 | |
主题：莽妹的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(159)
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记录未完成
心情：
起床 ：11：00
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2009年9月12日 | 50.9kg | 减肥真的是要毅力的！..... | 0/107 | 暂无 | |
| 2009年07月01日 | 53.6kg | 0/118 | 暂无 | ||
| 2009年06月07日 | 53.8kg | 0/89 | 暂无 | ||
| 2009年06月05日 | 54.4kg | 因为暴饮暴食 还有不运..... | 0/51 | 暂无 | |
| 2009年5月10日 | 54.1kg | 胖都是吃胖了 有时候..... | 2/149 | 莽妹 | |
| 2009年04月17日 | 53.9kg | 其实这53.9可是我后来..... | 0/94 | 暂无 | |
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个人日志
减肥好辛苦！
哎~减肥 我控制不了那张好吃的嘴··！一想到这里我就郁闷！可是这几天都徘徊在53~54左右~还没有狂增
~
马上就考体育了，考完以后我应该就不会自觉地去运动~~可能要有1个多月的屯肉时间~！
中考以后 老妈说每天晚上带我去游泳~~！这样不晒黑又可以减肥
可能现在班上全是女生 所以在身材方面不是很注意~
高中 应该会注意一点吧~~~不管咋说 我要在7月份瘦下来~！
嘿嘿~~！！
因为 他们---
很帅吧~~
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阅读(53)
发表于：2009-04-14 21:25我的相册
个人信息
莽妹
年龄：16
BMI：22.64
已减：1.0KG
开始记录时间：09-03-20
地区：贵州省--贵阳市--市辖区
日历
 2010年 3月  |
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