当前位置:秀体首页>jenniferr--2008年1月20日的瘦身记录
   
jenniferr
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计划:继续加油 (10-04-01至10-04-30)
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减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体53.4KG
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54.5KG
BMI:21.29
52.0KG
BMI:20.31
饮食:少吃少吃,减到100在讨论营养问题 运动:多动多动,不怕苦不怕累
其它计划:
jenniferr的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(29)阅读(6227)
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从记录开始
全球领先,创新健康减重
有修养的女人长胖

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:9:00    睡觉睡觉时间:11:00  发表时间:2008-01-20 13:52
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 9:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 酒酿小园子,吃光光了
  • 午餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蛋炒饭一小碗,大橙子一个
  • 晚餐: 20:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 稀饭一小碗,酱菜一点,午餐肉1/4盒,乐口福+牛奶一杯
  • 加餐: 21:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 薯片一包80克

  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
运动记录
运动记录
下雨没有运动
今天感受
今天感受
既然大家希望我介绍经验,我今天就码了N多字,希望对大家有帮助。
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jenniferr
jenniferr
年龄:32
BMI:20.86
已减:1.0KG
开始记录时间:07-06-21
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