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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：9:00 　　 睡觉：11:00 　发表时间:2008-01-20 13:52
饮食记录	早餐： 9:30 餐前：适中 餐后：饱了 酒酿小园子，吃光光了 午餐： 16:00 餐前：适中 餐后：适中 蛋炒饭一小碗，大橙子一个 晚餐： 20:00 餐前：适中 餐后：适中 稀饭一小碗，酱菜一点，午餐肉1/4盒，乐口福+牛奶一杯 加餐： 21:30 餐前：适中 餐后：适中 薯片一包80克 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:4份(每份50克)
运动记录	下雨没有运动
今天感受	既然大家希望我介绍经验，我今天就码了N多字，希望对大家有帮助。
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