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计划：新的减肥计划
(08-09-08至08-12-27)
56.3KG 
| 饮食：面食减少摄入，以肉、蛋为主食，增加蔬菜、水果的摄入。坚持喝豆浆！ | 运动：每周至少三次健身房，游泳至少一次 |
| 其它计划：坚持蛋白粉代餐 | |
| fjvshn的记录:(08年9月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(54) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：7：30
睡觉 ：24:00
发表时间:2008-09-08 06:55
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
可能昨晚吃太多了 ，今天胃里饥饱没感觉，，稍吃点就撑。。>< |
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正在读取数据。。。快速回复：fjvshn的瘦身记录 您认为这个贴子：感人 有趣
个人信息
fjvshn
年龄：22
BMI：20.68
已减：4.0KG
开始记录时间：08-07-23
日历
 2008年 11月  |
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