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计划：9月底到47.5kg
(09-08-13至11-09-30)
49.0KG 
| 饮食：少食多餐，晚上少吃 | 运动：坚持每周5次的有氧训练和每天的瑜伽练习 |
| 其它计划： | |
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ：
发表时间:2009-08-12 11:08
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饮食记录 |
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运动记录 |
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今天感受 |
忙活了快两个月，重回秀体，希望能够通过自己的努力减到体重的终极目标，下一个计划就是增强力量练习，锻炼肌肉了，HOHO |
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