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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：7：00 　　 睡觉：22：30 　发表时间:2010-02-22 13:23
饮食记录	早餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 魔芋粉 加餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 喝水 午餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 西红柿鸡蛋，老汤干豆腐（吃得很少，200cal），一个派（50cal） 加餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 酱海带一卷，皮蛋豆腐一点（200cal） 晚餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 蘑菇汤（100cal），多喝汤，hia hia (暂无信息) 饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	晚上回去要跳舞~~抻筋
今天感受	过完春节又胖了，要加油减肥~~以后对于午饭和晚饭的记忆淡一点，要吃东西一定要中午之前吃，下午晚上就不吃了~~
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