happynini--2010年3月12日的瘦身记录--秀体瘦身记录

您好，请登陆或注册

把秀体［设为首页］每天看

当前位置：秀体首页>happynini--2010年3月12日的瘦身记录

happynini

我一定要变瘦

sdn888的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(237)
全球领先，创新健康减重
记录已完成心情：　　　起床：7:00 　　睡觉：10:00 　发表时间:2010-03-12 07:15
饮食记录	早餐： 7:10 餐前：适中餐后：适中蒸茄子胡萝卜+橄榄油，红枣若干，草莓5个加餐： 10:00 餐前：适中餐后：适中酸奶400克，香芋糕稍许午餐： 12:00 餐前：适中餐后：适中甜椒拌黄瓜胡萝卜加餐： 15:30 餐前：撑了餐后：适中苹果1 晚餐： 17:30 餐前：适中餐后：适中甜椒拌黄瓜胡萝卜+橄榄油饮水:4杯(每杯200毫升) 蔬菜:4份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	伸展瑜珈动作，慢跑20分
今天感受	没有感觉到饥饿感，觉得可以坚持下去哦！为了快要到来的体检要努力瘦到65公斤，加油吧！为自己打气！！！
导出回复引用收藏