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计划：一个月小腿减3公分体重减至52！冲啊~！ (10-06-14至10-07-15)

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53.0KG

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55.0KG
BMI:20.70

52.0KG
BMI:19.57

饮食：早：杂粮粥+豆浆加餐：豆浆或白煮蛋或苹果午餐：靓汤+蔬菜加餐：豆浆或白煮蛋或苹果晚餐：少饭,多蔬菜	运动：几乎不运动睡前提臀运动5分钟
其它计划：晚上腿部按摩+仟体凝露按摩半小时

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个人信息

yining

yining

年龄：22

BMI：19.95

已减：7.0KG

开始记录时间：09-06-30

　

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2010年 9月

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