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计划：清淡的健康饮食生活进行曲
(08-10-06至09-01-12)
54.0KG 
| 饮食：清淡饮食为主,晚上少盐低脂型,早中7分饱.打击我水肿胖!饿了就吃,选择水果为主. | 运动：基本走路为主. |
| 其它计划：每天按摩脸. | |
| 吃不饱的Me的记录:(08年9月8日) 感人(0)有趣(0) 评论(22)阅读(150) |
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《慢减肥》——秀友自己的书 
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记录已完成
心情：
起床 ：6:35
睡觉 ：
发表时间:2008-09-08 16:47
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饮食记录 |
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运动记录 |
散步分钟 |
今天感受 |
秀体真让我失望,老是抽风...这个是第2次纪录了.其实我自从晚餐吃了燕麦粥后,觉得不再像以前那么饿了,还有就是,燕麦可以消除水肿...稍微有感觉了,呵呵 |
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