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乔吆的妖精练成日记

计划：准备考研！！！ (10-03-02至10-03-12)

所有计划

50.0KG

饮食：注意一日三餐七分饱每天两大杯水餐间水果餐前水晚上喝营养粉即可	运动：晚上8-9点自行车半小时呼啦圈半小时早上起床，做伸展操
其它计划：准备考研了，先开始从电脑中的有限资源学习每天英语要开始论文，实习日志！！！

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记录已完成心情：　　　起床：10：30 　　睡觉：12：00 　发表时间:2010-01-06 13:10
饮食记录	早餐： 11:00 餐前：适中餐后：适中蜂蜜水午餐： 12：00 餐前：适中餐后：适中鱼排，冬瓜条，肉丸，排骨少许，排骨汤，三口米饭，一个小笼包加餐： 12：30 餐前：适中餐后：适中杏肉三颗晚餐： 17：00 餐前：适中餐后：适中苹果一个加餐： 22：00 餐前：适中餐后：适中牛奶一袋 (暂无信息) 饮水:2杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:1份(每份50克)
运动记录	最近运动较少，坐时较多。之后要改了~每天运动半小时，很重要~
今天感受	最近迷上了栗子~天天想吃~吃了比萨，隔天又吃火锅~吃太多了，离目标日期还剩两天，98变96~加油~
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