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当太阳升起的那一天

计划：树立时刻减肥观！ (10-02-25至10-03-31)

所有计划

50.0KG

饮食：早：代餐，全脂奶250ml，水果一个，中午：菜一碗，汤一碗，代餐，晚：代餐，黄瓜或西红柿	运动：跳舞半小时，其他运动一小时
其它计划：

ys2010的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(102)

记录已完成心情：　　　起床：10:00 　　睡觉：22:00 　发表时间:2010-02-05 14:12
饮食记录	早餐： 11:00 餐前：适中餐后：适中一个香蕉午餐： 12：00 餐前：适中餐后：适中代餐，香茹、芹菜、大白菜、辣椒凉拌两小碗，无花果两个，鸭汤半碗加餐： 13：00 餐前：适中餐后：适中一个香蕉，10颗花生米晚餐： 17；30 餐前：适中餐后：适中准备吃代餐，无花果10个，鸭汤半碗 (暂无信息) 饮水:7杯(每杯200毫升) 蔬菜:2份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	同昨天
今天感受	看来目标完不成了，天一冷不饿也想吃东西！为减肥已经推了好几个朋友聚会了，再推的话有点说不过去了哦~
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