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全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：9：40 　　 睡觉：1：30 　发表时间:2010-02-05 01:17
饮食记录	早餐： 10：00 餐前：饿 餐后：适中 当归鸡蛋一个 汤一杯 红枣几颗 加餐： 10：30 餐前：适中 餐后：适中 一个橙子 午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中 当归鸡蛋一个 汤一杯 红枣几颗 加餐： 16：00 餐前：饿 餐后：适中 一大个消化饼 一小碗粥 一个橙子 晚餐： 17：00 餐前：适中 餐后：适中 一片炸茄子 （不想吃的 太油 同事说补铁 ） 饮水:0杯(每杯200毫升) 蔬菜:0份(每份50克) 水果:0份(每份50克)
运动记录	月经期间 没运动
今天感受	昨天晚餐 吃了点粥 没喝牛奶 不过也吃的不多 呵呵 减肥是长远目标 所以 慢慢来 会成功的 继续加油
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