蕊蕊加油的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(350)
全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：6：50 　　 睡觉：22：00 　发表时间:2010-03-12 10:20
饮食记录	早餐： 7：30 餐前：适中 餐后：适中 一杯可可粉、一个鸡蛋、一大一小俩芒果 加餐： 10：00 餐前：适中 餐后：适中 半个苹果 午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中 科室聚餐：风味茄子、青椒炒鸡、西红柿炒鸡蛋、蒜薹炒肉、两条黄花鱼、麻辣豆腐、一口馒头 晚餐： 7:00 餐前：适中 餐后：适中 一个大芒果、一个鸡蛋、两个核桃 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:6份(每份50克) 水果:5份(每份50克)
运动记录	今天给自己放假，休息一下。
今天感受	第一阶段减肥计划结束，体重定格在62KG，从明天开始新的减肥计划开始。
导出 回复 引用 收藏